lundi 31 décembre 2012

Des plus grands tubes de l’année 2012


Comme chaque année, on fait le bilan des chansons qui ont le plus marqué l’année écoulée. Et c’est là où on se rend compte que pas mal de chanteurs et chanteuses qui ont tenu les top l’année précédente n’apparaissent pas cette année en tête de liste. Ce qui ne veut pas dire bien sûr qu’ils n’aient pas fait de tubes cette année non plus.
Au cours d’une émission 29 décembre sur TF1 pour savoir quelle avait été la chanson préférée des Français pour 2012 Garou a créé la surprise, c’est lui qui a été récompensé, avec son titre Le Jour se lève élu "Chanson de l’année". Pourtant, cette reprise d’un morceau d’Esther Galil paru dans les années 1970 n’a pas vraiment été un tube et n’a pas dépassé la 115ème place des ventes à sa sortie... Comme quoi...

Carly Rae Jepsen
Call Me Maybe a tenu bon pendant 11 semaines
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fWNaR-rxAic

Gotye
Somebody That I Used To Know a tenu bon pendant deux mois

PSY
Gangnam Style a été  vu plus d’un milliard de fois sur youtube et devient le clip le plus vu au monde

Gusttavo Lima
Balada  qui nous a fait danser tout l’été.

Shakira
Je l’aime à mourir reprise de Francis Cabrel,

1789, les amants de la Bastille
Ça ira mon amour

Mylène Farmer :
A l’ombre  13e single de la chanteuse à atteindre le sommet du Top - un record – mais il a lourdement chuté de la 1ère à la 21e place en une semaine.  

Des albums les plus vendus de l’année 2012


Comme toujours, certains chanteurs pleurent et crient au scandale du piratage, alors que d’autres, sont loin de se plaindre, voyons un peu ce qu’il en est.
Mais il en est en musique comme au cinéma, on paie volontiers pour les bons chanteurs, quant aux autres...ils devraient se poser des questions, ou alors c'est qu'ils trouvent que malgré les sommes astronomiques qu'ils gagnent, ce n'est jamais suffisant

Adele
Son best-seller 21 s’est encore écoulé à plus de 500 000 exemplaires, après s’être déjà arraché à 1 million de copies en 2011. Il s’agit également du disque le plus vendu de l’année aux Etats-Unis, devant le très joli Red de Taylor Swift.

Les Enfoirés
Ils font un tabac avec leur album de reprises. Sur le premier semestre 2012, Le Bal des Enfoirés a ainsi enregistré près de 380 000 passages en caisses.

Céline Dion
Une première semaine à près de 100 000 exemplaires et des ventes hebdomadaires qui se maintiennent ensuite au-dessus des 50 000. En un mois et demi, ce sont ainsi plus de 500 000 copies de Sans attendre qui ont trouvé preneurs.

Génération Goldman,
Il s’est vendu en 3 semaines à plus de 200 000 exemplaires. Un succès qui s’explique aussi par la popularité de ses jeunes interprètes, M Pokora, Tal, Shy’m, et Baptiste Giabiconi en tête.

Mylène Farmer,
Les fans répondent présent. La sortie de Monkey Me n’a pas fait exception à la règle : 147 000 exemplaires vendus en une semaine

Johnny Hallyday
Le chanteur dépassait les 230 000 copies écoulées, après quatre semaines dans les bacs

Sexion d’Assaut
L’Apogée s’approche des 500 000 ventes, après 9 mois d’exploitation.

dimanche 30 décembre 2012

Les Meilleurs textes de voeux


Vous manquez d’idées pour envoyer vos vœux ? Que ce soit de façon traditionnelle ou bien par texto, il y a des sites qui semblent avoir fait une de leurs spécialités, de ce type de textes.
Cela dit, ils semblent quand même tous avoir plus ou moins pompés les uns sur les autres, ça manque parfois, souvent, d’originalité.
Mettez les textes choisis de côté sur votre pc, ça vous évitera d’avoir à faire de nouvelles recherches l’année prochaine

Experts-univers
Les textes datent de quelques années, mais il y en a 91, vous pourrez faire votre choix

lettres-types gratuites
Ayez de bons yeux car c’est sur fond bleu, sans espace entre les textes, mais il y a une vingtaine de textes

poésie-poèmes
Même pas 20 textes et qui en plus semblent être les mêmes que sur le précédent lien...


Textes vœux
Pour envoyer vos vœux par Sms


msgdamour
Un blog où vous trouverez de quoi envoyer des texto

Le mag femmes
Ici, vous trouverez plusieurs styles de textes, qui semblent sortir un peu de l’ordinaire, selon la personne à qui vous devez envoyer vos vœux. Profitez-en

Merci-facteur
Un site connu auquel on ne pense pas toujours, mais là, vous trouverez sûrement le texte que vous recherchez

Le choix du meilleur lave -linge


Vous devez –ou vous voulez- changer votre lave-linge, avant de vous précipiter sur celui que vous avez vu dans une publicité, il va falloir vous poser quelques questions.
Quand vous aurez répondu à toutes ces questions, vous pourrez enfin  choisir votre lave-linge.
 La première question : quel type d’appareil allez-vous choisir ?
Un lave-linge à hublot appelé aussi machine à ouverture frontale.
Un lave-linge Slim ? Profond de seulement 40 ou 45 cm, il peut facilement trouver sa place même quand on en manque.
Un lave-linge top ? C’est le lave-linge à chargement par le dessus. C’est un produit plutôt typiquement français. Sa taille fine (40 cm de large) est son principal avantage. C’est le lave-linge à chargement par le dessus. C’est un produit plutôt typiquement français. Sa taille fine (40 cm de large) est son principal avantage
La machine lavante-séchante ? Cette machine associe deux appareils en un. On lave 5 à 7 kg de linge et l’on en sèche, dans la foulée, la moitié.
2e question : de quelle capacité de chargement avez-vous besoin ?
Vous êtes seul ou en couple : choisissez une capacité de 7 kg, ce qui vous permettra de laver une grande quantité de linge en une seule fois et ainsi faire tourner moins souvent votre machine.
Vous êtes en famille avec plusieurs enfants : Préférez une capacité de 8 à 9 kg. Avec un tambour d’un grand volume de 65 l, vous pourrez charger le linge de toute votre petite famille, voire même vos grandes pièces de linge du type couette et rideaux. Finis les allers-retours au pressing !
3e question : quelle sera la consommation d’électricité et d’eau ?
Pour laver, il faut de l’eau, mais aussi de l’électricité pour la chauffer et de la lessive, voire, en plus, un assouplissant. Les nouvelles machines lavent avec de moins en moins d’eau.
La réduction a atteint 46 % en 15 ans : en 1997 il fallait 9,8 l d’eau pour laver un kilo de linge ; il n’en faut plus que 5,28 aujourd’hui. Et qui dit moins d’eau, dit moins d’électricité, d’où une réduction de la consommation d’énergie de 45% dans le même temps.
L'étiquette énergétique : un repère de comparaison
Pour bien comparer l’efficacité d’un lave-linge à l’autre, reportez-vous à son étiquette énergétique qui est désormais commune aux 27 pays de l’Union Européenne.
Les lave-linge les plus économes sont classés A++ ou A+++. C’est-à-dire qu’ils permettent d’économiser 20 ou 30 % d’électricité par rapport à un appareil de classe A.
4e question : de quel types de programmes dédiés aurai-je besoin ?
Il existe de nombreux programmes dédiés qui peuvent vous permettre de gagner un temps précieux
Si vous avez des enfants ou êtes un tantinet maladroits : grâce au programme antitache, les lave-linge Siemens vous proposent de venir facilement à bout des 16 taches les plus fréquentes. Il ne vous restera plus qu’à sélectionner la tache en question, choisir un cycle et le lave-linge ajustera différents paramètres (action mécanique, niveau d’eau, température et temps de lavage) pour vous assurer un résultat optimal. N’ayez plus peur de vous tacher !
Par exemple, une tache de sang ne doit pas être chauffée, sinon, elle se fixe définitivement. Le programme anti-tache sang effectue donc un premier rinçage à froid. Et il en va ainsi pour chaque type de tache.
Si vous êtes tout le temps pressé : Il existe plusieurs options pour vous en fonction des lave-linge. Le
programme express 15 mn vous permet un gain de temps incomparable puisqu’en raccourcissant le cycle de rinçage et d’essorage, il permet de laver de petites quantités de linge légèrement sales en un quart d’heure seulement !
Si vous possédez des vêtements fragiles et délicats : Privilégiez les programmes « Laine/Lavage à la main » et « Délicat/Soie ». Ces programmes vous permettent de laver vos pulls en laine et vos vêtements les plus délicats (soie, satin, viscose…) directement dans votre lave-linge. Vous n’aurez plus à laver à la main ces vêtements car votre lave-linge en prend bien soin.
Etc.
5e questions : quelle sera ses fonctions pratiques ?     
Très important : quel sera son niveau sonore ? Car dans les appartements dont l’insonorisation laisse à désirer c’est aussi un point important.
Le dosage automatique de la lessive : très souvent nous la dosons mal en en mettant trop (souvent sur les conseils des marchands de lessive) Ce qui bien sûr génère une surconsommation d’eau et par voie de conséquence, d’électricité !
L’entretien du bac à produit facilité : toujours compliqué de garder ce bac propre, difficile à retirer pour le nettoyer. Il existe des lave-linge, qui sont équipé d’un jet d’eau automatique en fin de lessive pour le nettoyer.
De quels systèmes de sécurité dispose le lave-linge ?
Contre le cauchemar de la fuite d’eau, certains lave-linge disposent d'une sécurité dégâts des eaux dite sécurité aquaStop. Cette sécurité ferme les vannes à l’arrêt et en cas de fuite.
La détection anti-balourd interrompt l’essorage si le linge n’est pas réparti de manière homogène de façon à éviter toute vibration inutile
Si vous avez des enfants, assurez-vous que votre lave-linge possède une fonction qui bloque les commandes afin d’éviter toute modification de programme intempestive.

Quelques Règles De Savoir-Vivre A Noël... Et En Toutes Occasions


Et En Toutes Occasions

Autour des invités

Ce qui se fait :
Le plan de table traditionnel à Noël veut que l’on alterne un homme et une femme et que l’on mélange les générations autour de la maîtresse de maison. Mais, pour des raisons pratiques, la « cuisinière en chef » peut être située près des fourneaux ou à une place qui lui permet de sortir aisément de table.
On regroupe aussi souvent les enfants d’un côté et les adultes de l’autre pour faciliter les conversations. Cela évitera que les ados s’ennuient à mourir et passent le repas à soupirer ou pianoter sur leur portable, et que Jules braille qu’il a envie de pipi en plein débat sur les variations du climat.
Les fêtes de fin d’année sont également l’occasion de prendre des nouvelles de chacun, de faire le bilan de l’année écoulée et de s’en remémorer les bons moments… Mais, toujours, sans jugement hâtif, question indiscrète ou haussement de ton en cas de désaccord. Oui, Robin a redoublé son CM1, oncle Jean est encore au chômage et Sophie n’a toujours pas trouvé de mari, mais non, vous n’êtes pas obligé d’en parler.

Ce qui ne se fait pas :
Ce n’est pas parce que le réveillon, cette année, ne se fête pas chez vous que vous avez le droit de :
Arriver les mains vides (un bouquet de fleurs ou quelques chocolats ne sont jamais pour déplaire, surtout si vous espérez être réinvité…)
Vous mettre les pieds sous la table et regarder les autres travailler (un petit coup de main n’est jamais superflu : les hommes pour ouvrir les huîtres, les femmes pour découper la dinde et les plus jeunes pour beurrer les toasts… Des corvées, il y en aura pour tout le monde ! )
Tourner le dos à votre voisin de tablée parce que vous avez le malheur d’être « tombé » à côté de tonton André qui parle trop fort ou de l’arrière-grand-mère qui n’entend plus assez. Un petit mot et une petite attention pour chacun, c’est aussi ça, la magie de Noël !
Aborder les sujets qui fâchent : politique, argent (et a fortiori héritage), amour (aux célibataires endurcis et à tous ceux qui ne sont pas venus accompagnés cette année).
Veillez à épargner les sensibilités et à préserver une ambiance chaleureuse, au moins le temps du dîner.

Autour de la table

Vous le savez déjà :

Vous connaissez sûrement ces règles de bienséance mais cette piqûre de rappel vous aidera à vérifier que vous les appliquez bien, si ce n’est toute l’année, au moins lors du repas de Noël :
Une fois attablé, rangez vos coudes : ils ne doivent ni se poser sur la table si s’ouvrir en deux ailes qui touchent les bras de vos voisins.
La serviette se pose sur les genoux et surtout pas nouée autour du cou, façon bavoir de bébé.
Avant d’attaquer votre assiette, vérifiez que tout le monde est bien servi et que la maîtresse de maison a commencé : c’est elle qui donne le top départ.
Pour honorer votre hôte, ne vous goinfrez pas : on conseille même de ne jamais finir son assiette, cela montre que vous mangez parce que c’est bon et non parce que vous avez faim.
Tout au long du repas, les hommes doivent veiller à ce que les verres des femmes autour d’eux soient toujours remplis. Si vous ne suivez pas cette recommandation à la lettre, veillez au moins, chaque fois que vous saisissez une bouteille sur la table, à servir vos voisins avant vous. Même chose pour la corbeille à pain.
A l’heure de la soupe, rappelez-vous cette règle que l’on a dû vous répéter enfant : c’est la cuillère qui vient à la bouche, et non la bouche à la cuillère.
Evitez aussi de boire votre potage au bol ou de siroter le contenu de vos cuillérées.
De manière générale, tous les bruits de bouche sont proscrits. Même (et surtout) celui du contentement quand vous serez repu.

A savoir :
Contrairement aux idées reçues, certains usages très répandus sont à proscrire :
On ne doit pas souhaiter « Bon appétit » en début de repas : n’oubliez pas que vous êtes là pour le plaisir et non pour calmer votre faim.
Comble de la vulgarité : déboucher le champagne en envoyant le bouchon au plafond : gardez-le dans votre main et étouffez le bruit, en plus de « faire chic », cela évitera les accidents… et les nuits de Noël aux urgences.
Si l’un des convives vous réclame un morceau de pain : hors de question de le piocher pour le lancer à votre invité. Il faut présenter la corbeille et le laisser se servir, tout en en proposant au reste de la tablée.
Saucer n’est pas non plus le comble du raffinement. Si vous y tenez vraiment, plantez votre morceau de pain au bout d’une fourchette et faites ce que vous avez à faire, discrètement.

Autour des cadeaux


A ne surtout pas oublier :
Quand vous offrez un cadeau, quel qu’il soit, emballez-le soigneusement et retirez l’étiquette du prix. S’il est incrusté sur l’objet, masquez-le au feutre ou avec un autocollant.
On vous conseille aussi d’écrire un petit mot sur les cadeaux qui le permettent (livres, par exemple). Avec cette petite dédicace personnelle, le destinataire n’aura pas l’impression que ce présent fait partie de ceux achetés au hasard parce qu’ils serviront bien à quelqu’un…
Quand vous recevez un cadeau, ouvrez-le immédiatement : ne fuyez pas ce moment délicat sous prétexte des marrons sur le feu ou d’un enfant qui pleure. Déballez lentement et espérez que celui qui vous a offert le cadeau ne vous mette pas mal à l’aise avec un « Alors, ça te plaît ? ».

A oublier absolument :
Demander le ticket de caisse pour un échange ou un remboursement, même si c’est simplement pour la taille ou la couleur. Laissez penser à « l’offrant » que ce présent est tout simplement parfait. Si vous recevez le pire des cadeaux, souriez. Vous n’êtes pas obligé d’en faire des tonnes sur sa beauté, mais une petite remarque sur son originalité peut faire l’affaire : « Comme c’est original ! » ou « On ne m’avait jamais fait un cadeau comme ça ! » passe bien mieux que « Mais quelle idée ?! » ou « Où es-tu allé chercher ça ?! ».
Quand vous offrez, en revanche, ne fixez pas le destinataire du cadeau à l’affût de ses réactions. Laissez-le le découvrir seul et préparer ses remerciements… Vous auriez sans doute aimé qu’on le fasse pour vous plus d’une fois.
Les bonnes manières diffèrent souvent d’une famille à l’autre. Mais n’oubliez pas une règle universelle : il n’est pas convenable de dire aux autres ce qui se fait ou ne se fait pas. Si vous n’êtes pas un spécialiste de la bienséance, personne ne devrait donc vous le faire remarquer. La magie de Noël, c’est aussi de s’accepter les uns les autres comme on est.

Le Boa, La Tortue Et l’Eléphant



Dans une forêt vivent un éléphant, un boa et une tortue.
L’éléphant et la tortue sont de grands amis.
Le boa n’a pas d’amis, il mange n’importe qui.
Un jour, la tortue rencontre le boa. Elle rentre vite sa tête, sa queue et ses pattes.
Le boa a faim, il ouvre une large gueule et commence à avaler la tortue.
La tortue sort ses pattes de devant, les écarte, les met en travers dans la gueule du boa. Puis, elle sort ses pattes de derrière et gratte doucement le fond de la gorge du boa.
Le boa a mal au cœur, il crache la tortue. La tortue roule dans la rivière et disparait. Heureusement, elle sait nager.
Quelques mois plus tard, le boa retrouve la tortue.
Elle dort. Il l’avale si vite qu’elle n’a pas le temps de sortir ses pattes.
Le boa s’enroule sur lui-même et ferme les yeux.
Mais il ne peut pas s’endormir : il a mal à l’estomac.

L’éléphant passe près du boa, il lui dit :
-Tu es malade ? Tu es tout pâle.
J’ai avalé une tortue, elle me reste sur l’estomac.
Une tortue ! Crache-la vite.
Je ne peux pas !
Je vais t’aider. Déroule-toi ; allonge-toi.
Le boa se déroule et s’allonge tant qu’il peut.
Maintenant, ne bouge plus.

L’éléphant pose une patte sur le bout de la queue du boa, puis il place une patte, puis une autre, tout le long du serpent. Peu à peu il pousse la tortue vers la gueule du boa.
Quand une patte de l’éléphant arrive près de la tête du boa, le serpent ouvre la gueule et crache la tortue qui se sauve du côté de la rivière.
Alors l’éléphant demande au boa : Tu vas mieux ?
Le boa ne répond pas. De la tête à la queue, il est aplati, écrasé, mort.
L’éléphant secoue ses grandes oreilles : c’est sa façon de rire. Sautant de joie, il s’en va retrouver son amie, au bord de la rivière.

D’après Léopold Chauveau
Les deux font la paire
Editions sociales internationales.

Renard et Chantecler



Un joli matin de mai, Renard se glisse dans la cour du fermier Constant. Il aperçoit Chantecler, le coq, qui picore au soleil. En voyant Renard approcher, Chantecler saute sur un tas de bois.
Holà ! Beau cousin, dit Renard, d’une voix douce, est-ce bien de vous méfier ainsi de moi ? Savez-vous que j’ai couru ce matin dix bonnes lieues1 pour vous entendre chanter ?
Chantecler, à demi rassuré, répond :
Cousin Renard, vous cherchez à me jouer un tour.
Ma foi non ! jure Renard, et je veux qu’on me coupe une patte s’il vous arrive quelque malheur par moi.
Chantez donc un air, je vous en prie.
Un œil fermé et l’autre ouvert, car il a un doute, Chantecler lance un bref cocorico.
C’est bien, dit Renard, mais vous ménagez votre voix. Mon père disait que vous chantez encore mieux quand vous fermez les yeux.
Chantecler, flatté, ferme les yeux, gonfle son cou et pousse un long cocorico.
Renard n’attendait que cette occasion : il bondit, attrape le chanteur par le cou, et se sauve vers la haie, tout joyeux d’avoir gagné son déjeuner.
Renard s’est enfui en emportant Chantecler.
Mais les poules font tant de tapage que Constant, le fermier, sort avec des paysans. Ils aperçoivent Renard qui galope, tenant Chantecler à pleine gueule.
Courons vite ! crie Constant, c’est renard le roux, Renard le galeux, Renard le voleur...
Renard, qui a une bonne avance, se moque d’eux et Chantecler se croit perdu, à moins de s’en sortir par la ruse.
Eh ! Renard ! dit-il soudain, entendez-vous comment ces paysans vous traitent ? Répondez-leur donc avant de franchir l’enclos.
Renard, qui trompait tout le monde, est bien trompé cette fois-ci.
Courez, coure derrière, crie-t-il aux paysans qui le poursuivent, jamais vous ne m’attraperez !
Quand Chantecler sent se desserrer la gueule de Renard, il bat des ailes et s’envole sur un pommier.
Les chiens arrivent. Renard, furieux d’avoir laissé échapper sa proie, n’a que le temps de regagner les bois.


1 Une lieue c’est quatre kilomètres

D’après le Roman de Renart

Ramadan:le Top des meilleures pâtisseries orientales


Ramadan et ses recettes

Pour briser le jeûne ou tout simplement par gourmandise... attention, l'abus de pâtisseries est dangereux pour nos hanches
 La Bague de Kenza

Des gâteaux pour Ramadan Si vous préférez déguster sur place, c'est tout à fait possible
 http://labaguede.kenza.free.fr/

Le Palais des Sultans

Une des premières pâtisseries maghrébines  ou vous trouverez aussi les pâtisseries pour Ramadan
http://www.hijabandthecity.com/2011/06/bon-plan-10-dans-une-patisserie-orientale-originale/

Au Miel d'Orient

Située à Argenteuil, vous y serez bien accueillis
http://www.aumieldorient.com/


A la rose de Tunis

Au choix selon vos goûts: sucré et salé, tout ce que vous désirerez pour ramadan ou un autre jour
http://www.larosedetunis.com/

Le Noura
Que vous dire ? Quand on a eu le plaisir d’y diner, on ne pense qu’à y retourner.
Connu par tous les amateurs de cuisine libanaise
http://www.noura.com/

 Les Délices d'Orient
lesdelicesdorient.com
Si vous aimez faire vous-même vos gâteaux, tout est là
lesdelicesdorient.com


 Les Trésors Sucrés
Il y a deux boutiques pour satisfaire pleinement votre gourmandise
http://www.tresorsucres.com/

Café Maure de la mosquée de Paris
Aux portes de l’Orient,  après ou avant un hammam, sans culpabiliser, vous vous régalerez
www.la-mosquee.com/htmlfr/entreefr.htm

A Strasbourg : Amande et Cannelle
Aux fourneaux: un Français voyageur qui a su créer un mariage entre l’Orient et l’Occident pour séduire les Strasbourgeois gourmands. Si vous passez par Strasbourg, n’hésitez pas à vous arrêter chez eux.


 A Lyon Masmoudi
Pour le plus grand bonheur des Lyonnais il y a maintenant 2 boutiques. Cela fait 35 ans que la famille Masmoudi régalent les Lyonnais... mais pas que...car ceux des alentours de Lyon, ceux qui sont de passage savent bien où aller pour satisfaire leur gourmandise

Le top du meilleur Comment avoir un ventre plat



Les causes du ventre gonflé
Pourquoi avons-nous assez souvent le ventre gonflé. Il y a plusieurs causes. Cela peut venir de la génétique, Ménopause, le stress, l’âge, manger tard le soir,
Avant de vouloir perdre votre ventre et faire du sport essayer de comprendre pourquoi vous avez du ventre, et ensuite vous allez pouvoir mieux faire ce qu’il faut pour retrouver un ventre plat.
Car ce n’est pas que le fait que vous ne faisiez pas de sport ou avoir une alimentation qui ne sera pas trop saine, bien que cela soit souvent la cas mais il peut y avoir d autres raisons aussi
La ménopause
Après la ménopause chez la femme, la graisse commence à se ranger dans des endroits différents et souvent la graisse se concentre trop autour du ventre.
La génétique
Votre famille peut vous aider  lorsque vous avez un ou plusieurs membres qui ont du ventre regarder ou se place celui-ci. Etes vous pomme ou poire ? Lorsque vous regarderez, vous pourrez savoir, vous aurez plus de possibilité de leurs ressembler et de stocker la graisse au même endroit que votre famille c’est cela la génétique
Le stress
Le stress ne fait pas que de gonfler votre ventre, il peut faire plus si vous ne faites pas attention.
En état de stress votre corps libère l'hormone de cortisol. Ensuite elle taquine le foie et lui est content car il va faire du sucre excédentaire. Ce qui ca se passer vous allez avoir faim et mangez plus, c’est un cercle vicieux et toutes ces calories vont sur votre petit ventre
La mauvaise digestion
Si vous avez une mauvais digestion qui elle faudra aussi trouver la cause, mais cela peut-être aussi le stress, donc comme vous avez des problèmes intestinaux ceux-ci vous gonflent le ventre
Le métabolisme, l’âge.
Lorsque nous prenons des années, notre métabolisme à tendance de se ralentir. Nous ne brulons plus les calories aussi vite .Un métabolisme plus lent peut également entraîner le stockage supplémentaire de graisse. En particulier vers le milieu du ventre.
Manger tard le soir
Le fait de manger tard et surtout de se coucher avec le ventre plein pardon l’ estomac plein est très mauvais, si vous avez faim et bien mangez un fruit, ce sera plus sain.
Votre digestion se fera très mal et donc vous risqueriez de stocker encore des graisse et ou ? et bien encore la zone du ventre.
Déterminez votre Cause
Vous pouvez maintenant comprendre pourquoi vous avez ce petit ventre qui vous déplait. Bien entendu cela peut-être du a un manque d’exercices et une mauvais nourriture, si ce n’est pas le cas vous avez ci-dessus le possible du pourquoi.
Comment avoir un  Ventre Plat
Pour perdre de la graisse au niveau de ventre, il faut suivre une alimentation adaptée avec des exercices réguliers, et de la patience et de temps aussi. Car ce que vous avez depuis des années ne pourra pas partir en un mois
Si vous souhaiter avoir un ventre plat, vous avez déjà tout tente ? Je ne pense pas, il va vous falloir a apprendre a faire les exercices correctement, a chacune sa méthode et a son rythme.
Donc une chose manger plus correctement car il va falloir perdre la graisse au niveau du ventre, comme cela votre organisme stockera moins de gras. Car vous pourriez faire tous les abdominaux que vous voulez si vous ne changer pas votre alimentation ce sera inutile ou presque, et du fait de mieux se nourrie vous fera avoir de meilleurs résultats et plus rapidement
Astuces trucs pour un ventre plat
Obtenir un ventre plat n'est pas vraiment très dur, à condition que vous sachiez comment le faire. Il y a beaucoup de conseils à suivre, la plupart d'entre eux sont liés à un régime faible en graisses et les exercices du ventre. Ces conseils ne sont pas les trucs habituels que vous lisez pour perdre la graisse du ventre, mais ils sont 3 solutions de rechange sur la façon dont vous pouvez aborder l'ensemble du processus, sans ennui ou fatigue.
Essayez la danse du ventre si vous aimez la danse
La danse du ventre nécessite que tout votre corps doive bouger mais les mouvements spéciaux sont axés sur le renforcement des muscles de ventre. Grâce à la danse du ventre, vous pouvez provoquer tous les tissus de votre ventre pour brûler les calories. En outre, la danse du ventre améliore la circulation sanguine et aide votre corps à transformer les graisses en énergie. C'est une activité qui exige que les principaux muscles de votre abdomen doivent se déplacer. Cela prouve que la danse du ventre ne donne pas seulement un ventre plat, mais il augmente la possibilité pour obtenir des abdominaux ainsi.
 
Mangez des aliments faibles en calories et emballés avec des éléments nutritifs
L’alimentation équilibrée est un facteur important pour obtenir un ventre plat.
Une idée salade saine
Par exemple vous pouvez manger des légumes en tranches, comme la laitue, concombre, pomme de terre, tomates et roquette fraîche.
Du jus de citron, avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, une petite quantité de fromage blanc, et garnir la poitrine de dinde maigre sans peau, une pincée de sel de mer et poivre du moulin pour ajouter plus de goût. Cette salade est à moins de 150 calories, mais vous obtenez tous les éléments nutritifs Vous obtenez des glucides de la pomme de terre, de vitamines et minéraux dans les légumes, des protéines dans la dinde, le calcium du fromage et de bons gras dans l'huile d'olive. C'est un bon moyen de répondre à vos besoins quotidiens en éléments nutritifs sans compromettre votre régime alimentaire faible en calories
 
Des activités de relaxation si votre petit ventre est du au stress
Les activités qui aident à vous sentir détendu, comme le yoga, vous apprendrez à respirer et vos muscles du ventre travailleront et vous pourrez  obtenir un ventre plat. Selon les experts de yoga, le yoga tonifie les muscles d’abdominaux en raison de routines comme la pose couchée et d'autres poses du yoga. En outre, le yoga permet de détendre le corps et l'âme en plus d’encourager la personne vers une discipline alimentaire saine et une vie saine. Si une personne comprend et applique les principes du yoga, éventuellement elle va naturellement manger des aliments qui sont bons pour le corps et augmenter l'activité physique, en conséquence la perte de poids et un ventre plat sont réalisés avec peu d'effort.
Voici quelques exercices pour vos Abdos 
Quelques informations importantes
Ayant moi-même fait un peu de musculation, je sais comme il est difficile de commencer. De plus je lis trop souvent faite une série de 20 et recommencer. Alors mon conseil vous débutez, faites une série de 15 ce sera déjà bien, si vous vous sentez d’en faire une autre, alors n‘hésitez pas, vous devez sentir comme une brulure à vos abdos, donc c’est que vous avez bien travaille. Le lendemain vous allez ou risquez d’avoir très mal, essayez si vous pouvez de faire au moins un série, ces douleurs je connais sont horrible !!! Mais si vous en pouvez vraiment pas ne culpabilisez pas le lendemain vous devez absolument faire votre série, même si vous avez mal, je vous promets que c’est la première fois que vous aurez cela, mais ensuite vous serez fière de vous. Vous pouvez faire vos abdos un jour sur deux mais ceci est un minimum. Si vous faites deux séries faites une pause entre, le temps de cette pause est équivalent à votre exercice. Car pendant cette pause votre muscle va se régénérer dans la graisse
Le lien ci-dessous vous donne des exercices faciles  mais efficaces en vidéo

L’Incontinence urinaire Comprendre et que faire contre


L’incontinence urinaire est une perte de contrôle de la vessie, problèmes de contrôle vésical, incontinence
Lorsqu'une personne ne peut contrôler son aptitude à uriner et qu'il y a perte involontaire d'urine, on dit qu'elle souffre d'incontinence urinaire.
C'est une affection très fréquente, chez les personnes  à partir d’un  certain âge. Trop de gens pensent que c’est normal et n’en parle même pas a leur médecin ce qui est une erreur. Car l’incontinence se soigne et peut être guérie ou au moins réduite de façon importante
Pourquoi cette incontinence les Causes
La perte d'urine peut survenir pour de nombreuses raisons qui sont liées à la vessie (le lieu de stockage de l'urine dans l'organisme) ou au sphincter de la vessie (le muscle épais qui contrôle l'écoulement de l'urine hors de la vessie).
Par exemple, la vessie et les muscles qui la soutiennent tendent à se relâcher avec l'âge, rendant le stockage de l'urine plus difficile.
Parmi les autres causes de l'incontinence, on retrouve la constipation importante, le délire, la dépression, les difficultés de déplacement et le diabète.
Il existe quatre types d'incontinence urinaire :
L’incontinence d'effort : l'urine jaillit brusquement lorsque la personne tousse, éternue, fait un effort ou encore rit. Toutes ces actions augmentent la pression au niveau de l'abdomen et de la vessie, provoquant l'écoulement brusque de l'urine. On retrouve cette affection le plus souvent après un affaiblissement ou un étirement des muscles qui soutiennent l'utérus et la vessie.
L’incontinence par regorgement : cette affection survient lorsque la vessie stocke plus d'urine qu'elle ne peut en contenir. Elle affecte souvent les hommes âgés qui souffrent d'une augmentation du volume de la prostate La prostate, plus volumineuse, appuie sur l'urètre (canal partant de la vessie servant à l'écoulement de l'urine) ou comprime celui-ci et empêche l'écoulement normal de l'urine.
L’incontinence par impériosité : également connue sous le nom de « vessie hyperactive », cette affection provoque une envie « urgente » d'uriner à cause de spasmes musculaires au niveau de la vessie. Il s'agit du type d'incontinence le plus fréquemment rencontré chez les personnes âgées. La vessie se contracte de façon spasmodique à la suite d'une infection, de calculs urinaires, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises de démence et ces spasmes provoquent une perte d'urine.
L’incontinence fonctionnelle : ce type d'incontinence se produit chez les personnes qui souffrent d'incontinence par impériosité, mais qui ne peuvent se rendre aux toilettes à cause d'affections comme la démence, les accidents vasculaires cérébraux ou l'immobilité.
Certaines personnes peuvent avoir une incontinence mixte, qui est une combinaison des quatre types. La combinaison la plus fréquemment rencontrée est l'incontinence mixte par impériosité et de stress.
Symptômes 
Les symptômes caractéristiques sont la perte involontaire d'urine, ou fuite urinaire. En cas de fuites urinaires répétées, il est important de consulter un médecin le plus tôt possible.
De nombreuses personnes souffrant d'incontinence se sentent gênées à cause des odeurs désagréables. Elles ont tendance à éviter les sorties entre amis ou en famille. Cela peut conduire à l'isolement et à la dépression. Alors n’en arrivez pas jusque la, Parlez en a votre médecin
Pour un Diagnostic
Le médecin posera également des questions pour déterminer si l'incontinence survient exclusivement la nuit (nocturne) ou de jour comme de nuit, quelle quantité d'urine s'écoule et quels sont les facteurs qui la déclenchent.
Les tests de recherche de fuites d'urine, qui consistent à faire tousser et se courber, permettent de diagnostiquer l'incontinence d'effort, tandis que les tests qui mesurent le degré de vidange de la vessie permettent d'établir celui de l'incontinence par regorgement.
Dans certains cas, des tests plus approfondis de la vessie peuvent s'avérer nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'incontinence. Il se peut également que votre médecin analyse votre urine ou votre sang pour déterminer si des problèmes comme le diabète ou la présence d'une infection pourraient provoquer l'incontinence.
Trouver la cause du problème aidera à déterminer les traitements appropriés.
Traitement et Prévention
L'incontinence peut être traitée avec succès chez la plupart des patients. Si des médicaments des diurétiques, certains antidépresseurs ou une maladie   le diabète, une vaginite atrophique sont à l'origine du problème, il est possible d'arrêter le médicament, de lui substituer un autre médicament ou de traiter la maladie en cause.
Que faire
Les exercices du plancher pelvien ou exercices de Kegel : ces exercices sont d'un grand secours pour les patients souffrant d'incontinence d'effort ou d'impériosité. Ils visent particulièrement les muscles du plancher pelvien. En contractant les muscles qui soutiennent la vessie, vous fortifiez et vous resserrez l'orifice de la vessie. Les exercices de Kegel doivent être effectués régulièrement pour donner des résultats.
Un entraînement consiste à apprendre à se « retenir » pendant des périodes plus longues avant d'uriner, à uriner à intervalles réguliers, et à résister à l'envie « urgente d'uriner ».
Les médicaments :
Les médecins peuvent proposer un traitement médicamenteux. Certains médicaments préviennent les contractions de la vessie, tandis que d'autres aident à accroître la capacité de la vessie. Si vous présentez les symptômes de l'incontinence, mieux vaut consulter votre médecin pour obtenir un traitement approprié.
L’opération de la vessie : chez les femmes atteintes d'un degré important d'incontinence à l'effort, une intervention chirurgicale peut s'avérer utile. Il existe différents types d'interventions chirurgicales et il revient au médecin de déterminer laquelle est la mieux adaptée à chaque cas.
Conseils pour gérer l'incontinence au quotidien :
Évitez les aliments ou les boissons qui augmentent le besoin d'uriner ou qui sont susceptibles d'irriter la vessie comme le café, thé et alcool.
Prenez des mesures pour soulager la pression exercée sur l'abdomen, une perte de poids, si vous avez un excédent de poids.
Lorsque vous urinez, faites en sorte de vider complètement la vessie et donnez une poussée supplémentaire pour évacuer les dernières gouttes d'urine.
N'utilisez les serviettes hygiéniques, gaines ou couches pour adultes qu'en dernier ressort. Elles ne sont pas recommandées, car les patients tendent à dépendre d'elles au lieu de rechercher le traitement médical approprié.

Mes larmes Jolie Carte, amour triste



Il est des poèmes qui sont tristes, qui nous rendent tristes. pourtant, selon les circonstances de notre vie,nous recherchons à écouter des chansons tristes,à lire justement des poèmes tristes, qui vont nous faire pleurer davantage encore. peut-être cela nous permet-il d’exorciser un grand chagrin que nous avons en nous. pleurer en nous cachant des autres pour mieux ensuite, devant les autres arborer un grand sourire et pourquoi pas, le masque du bonheur. Mais il en est de la douleur comme de la joie de vivre, et un jour nous retrouverons notre vraie sourire et adieu le maque. Nous pourrons alors relire ces mots tristes mais si beaux avec une grande sérénité.

Mes larmes
Des larmes chaudes coulent sur mes joues
Et tout doucement je les repousse
En ce moment je me moque vraiment de tout
Je ne pense qu'à ta voix si douce
 
Ma main passe calmement sur mon visage
Juste mes sanglots font voir que je suis là
Au loin je te vois en face sur le rivage
Mais toi tu fais comme si je n'étais pas là
 
Je passe délicatement un mouchoir sur mes yeux
Qui dans très peu de temps vont se fermer
J'ai juste envie d'aller jusqu’aux cieux
Ne plus penser, ne plus souffrir, ne plus t’aimer

Amour Le temps de dire je t'aime


Amour nous le cherchons tous
Parfois, nous ne savons pas trouver les mots pour lui dire, lui exprimer tout ce que nous ressentons, pourtant,             votre amour est fort alors n'attendez pas demain.
Ce beau poème, est très vrai, n’hésitez pas a dire combien vous l'aimez,
Le temps de dire je t'aime
L'absence d'un être aimé est une injustice sans nom...
 Un vide qui fait perdre à la vie tout son sens.
Sans toi je reste avec mes souvenirs...
Des morceaux du passé comme un miroir
En éclats de verre mais à quoi ça sert la vie sans toi.
.. Tu me manques tellement mon amour...
Toi qui m'as tout appris et m'as tant donné...
 C'est dans tes yeux que je grandissais et me sentais fier.
 Mais la vie t'a enlevé à moi...
La vie m'a privé de toi... Pourquoi cette injustice?
On devrait toujours dire l'importance
Que les gens prennent dans notre cœur,
 Tant qu'il est encore temps,
 Tu ne m'as pas laissé le temps
De te dire combien je t'aimais... Combien je t'aime...

Un très beau poème  d'amour qui nous fait comprendre de ne jamais attendre pour déclarer son amour, cet amour est en vous alors partagez le, dites le, un jour peut-être il sera trop tard, vous ne pourrez plus le dire

Application Mario Kart 7, sur Facebook,Danger



Vous aimez jouer à Mario ? Et bien jouez –y mais pas sur facebook.Lisez c’est intéressant
Nouvelle escroquerie sur Facebook sous la forme d’une application du jeu vidéo Mario Kart 7. Alléchante mais pernicieuse.
Une application Mario Kart 7, icône des jeux vidéo de Nitendo, disponible en mode social Nitendo, multi joueurs sur Facebook ?
C’est un scam destiné à s’approprier les informations personnelles des internautes.
Cette pseudo-application à l’effigie du plombier à la salopette bleue est un scam (escroquerie) destiné à s’approprier les informations personnelles des internautes membres du réseau social.
« Même si l’application ne comporte pour l’instant pas de malware en soi et ne fait ‘que’ vous rediriger vers de la publicité, elle n’inclut pas non plus de jeu », explique les auteurs du blog Malwarecity (rattaché à l’éditeur de solutions de sécurité IT BitDefender).
« Cependant, nous ne sommes pas à l’abri d’une page bogus qui serait amenée à changer par la suite en hébergeant du contenu malveillant ou du phishing. »
Toutes les informations que la victime aura classées comme publiques sont ainsi accessibles au scam, qui s’empresse d’indexer en priorité l’adresse mail, vecteur clé de sa propagation.
Les mains moites, prêt à en découdre avec ses amis, le joueur en herbe lance l’application et tombe… sur d’interminables sondages, avec à la clé des lots prestigieux, comme l’explique Gizmodo.fr.
Pour les quelques téméraires qui persistent à mordre à l’hameçon, valider sa participation est laborieux.
Chaque page remplie constitue toutefois une mine de renseignements supplémentaires pour les créateurs du scam.
Le phénomène s’est en effet propagé à la vitesse grand V : des millions de membres de Facebook auraient reçu des invitations en ce sens.
En octobre dernier, la mort de Steve Jobs s’était transformée en piège, toujours sur Facebook, avec un prétendu tirage au sort qui permettait de remporter des tablettes iPad 2.
Quelque 25 000 membres seraient auraient marché dans la combine.
Source http://www.itespresso.fr/facebook-scam-mario-kart-54885.html

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D’apparence simple pas sa coupe épurée, cette robe est différente, moderne et change des traditionnelle robe de mariée tout en restant très féminine et avec beaucoup de style

En espérant que dans ces robes de mariée de luxe vous aurez la chance de pouvoir vous l'offrir ou bien de vous la faire offrir. Elle pourra être ensuite dans votre armoire et parfois vous la ressortirez en vous remémorant tous les souvenirs de ce jour exceptionnel. La robe ne fait pas le bonheur,je le sais, quand même il reste ancré d

Le top 2 téléviseurs les plus chers


Le téléviseur le plus cher au monde

Ce téléviseur est signé Stuart Hugues. Ce designer anglais est spécialisé dans la customisation luxueuse de produit High Tech.
Ce téléviseur doté d’un écran de 55 cm a été recouvert de 28 kg d’or rose 18 carats, de 72 diamants de 1 carat, de Sunstone et d’Améthyste.
Si ce téléviseur est le plus cher au monde, c’est qu’il est également doté de peau d’alligator cousu à la main, sur les contours extérieurs. L'autre grande particularité de cet écran Prestige HD Rose Edition vient de son côté "édition limitée", puisqu'il n'en existe en tout et pour tout que 3 exemplaires.

s avez envie de ce téléviseur exceptionnel ? Allez sur le site.
Vous pourrez voir ce qu’est le vrai luxe, même la Roll Royce et bien d’autres choses encore
http://stuarthughes.com/newdawn/index.php

Autre téléviseur prix plus raisonnable de Samsung

Samsung annonce la commercialisation d’une Smart TV beaucoup plus grande
C’est un monstre. Pas vraiment fait pour un studio.
En effet, Samsung lance sa Smart TV ES9000 de 75 pouces, soit la plus grande Smart TV de sa gamme. Et avec un prix d’environ 17450 dollars (soit approximativement 14100€), elle devient également la Smart TV la plus chère du constructeur asiatique. L’écran haute-définition Full HD 1080p de 75 pouces est un énorme bon en avant dans la taille des téléviseurs de la gamme Smart TV de Samsung
Ce modèle n’est pas encore sur notre marché, c’est bien économisez la modique somme de 14100€
Alors peut-être que bientot vous aurez un téléviseur haut de gamme chez vous,pour votre plaisir