Meilleurs Aliments A Taux Glycémique Zéro

Spécial Diabète : Aliments A Taux Glycémique Zéro

Des aliments  « spécial diabète" : oui, ça existe! enfin, disons des aliments qui sont tellement pauvre en sucre, qu'il vous aideront à stabiliser votre glycémie. N

La courgette affine la silhouette!  Sa valeur glycémique: Zéro! Dépourvue de sucre, elle ne fait pas monter le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories!

Saumon = brûleur de graisses!  Sa valeur glycémique: Zéro (il évite de stocker les calories)! Et n'oubliez pas, c'est un aliment  qui aide à rester jeune!!

La pomme: un coupe-faim naturel!  Sa valeur glycémique: 6 (à cause de ses fructoses). Mangez la peau!! surtout, après avoir bien lavé le fruit

Melon: excellent pour éliminer! Sa valeur glycémique: 4! C’est plus que la courgette, mais relativement faible comparé à beaucoup d’aliments (de 0 à 10, la charge glycémique est faible, de 11 à 19, elle est élevée, au-delà de 20, elle est synonyme de problème de santé).

La moule: pleine de nutriments minceur!Sa valeur glycémique: Zéro! Dépourvue de sucre, elle n’augmente pas le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories!

Le thé: il évite de stocker!  :Sa valeur glycémique: Zéro (à condition de ne pas ajouter de sucre!). il vous aidera à éliminer

 Cabillaud: il élimine les sucres! Sa valeur glycémique: Zéro (ça évite de stocker les calories)! c'est une chair très maigre, ne vous en privez surtout pas!!

Pour les viandes: pensez au veau!!! c'est la viande idéale pour le diabète et pour les régimes